health

Het nieuwe jaar is al weer een tijdje geleden begonnen, maar hoe gaat het nu eigenlijk met je goede voornemens? En dan vooral …

Hardlopen heeft de laatste jaren een totale metamorfose ondergaan. Schoenen en kleding zijn perfect afgestemd op de wensen van lopers. Ook aan de …

Slapen is een ontzettend belangrijk onderdeel van je leven. Wanneer je een goede nachtrust hebt dan kan je lichaam zich ook op een …

Goede voornemens voor 2019 ….. wie heeft ze niet? Veel Nederlanders willen het komende jaar afvallen, stress verminderen of meer tijd voor zichzelf …

1) HIIT HIIT staat voor High Intensity Interval Training en is gebaseerd op korte training sessies. Het is de cardio hit van dit …

1) Thuisfitness Steeds meer mensen doen aan fitness; een van de voornaamste redenen hiervoor is dat je de oefeningen vaak ook thuis eenvoudig …