Meditatie guide voor beginners
De een zweert erbij, de ander vindt het maar zweverig: mediteren. Tijdens het mediteren ben je juist heel down to earth, waardoor zweven…
Angst voor corona? Zo maak je je hoofd rustig
Sinds een aantal dagen voelt het voor vele alsof de wereld stilstaat. Het leven staat in het teken van het virus, waar we…
4 x inspirerende retreats voor mannen
Het heeft even geduurd en helemaal zijn we er nog niet, maar gesprekken over de (mentale) gezondheid van mannen komen steeds vaker voor.…
Coole sportfestivals in 2019
Nu het langer licht is zie je ze weer vaker: fitte mannen en vrouwen die na de werkdag nog snel de hardloopschoenen aantrekken.…
Dit zijn dé sport & health trends voor 2019!
1) Thuisfitness Steeds meer mensen doen aan fitness; een van de voornaamste redenen hiervoor is dat je de oefeningen vaak ook thuis eenvoudig…
Winterse workouts voor in de woonkamer
Knapperend haardvuur, warme chocomel en wollen truien waar je in kunt verdwijnen; wij worden helemaal warm bij het idee van winterse avondjes op…
3 x yoga, maar dan nét even anders
De populariteit van yoga lijkt maar niet af te nemen. Dat is ook niet zo vreemd, als je kijkt naar de positieve invloed…
5 x voordelen van slaap yoga
Heb je de hype rondom Yoga Nidra al meegekregen? Deze vorm van slaap yoga richt zich op diepe ontspanning van het fysieke, mentale…
5 must do’s op wintersport
Misschien ben je al wezen skiën of snowboarden of ga je nog op wintersport. Voor degene die nog op wintersport gaan, en alvast…
