ontspanning

Hoe ziet jouw ideale weekendje weg eruit? Voor mij zijn de basiseisen: een comfortabel huis, relaxt wat bewegen en dit alles in een …

We weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is voor onze gezondheid en welzijn. Maar met een hectische levensstijl lijkt het soms onmogelijk …

Misschien hoor je er zelf ook wel bij, want bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. En hiervan zegt 40 procent …

Thuiswerken, de kids vermaken en dan ook nog iets voor jezelf verzinnen te doen. Ondertussen vliegen de e-mails over en weer en verlies …

De winter is pas nèt begonnen, dus de aankomende tijd zal het nog lang donker, nat en grauw blijven buiten. Genoeg redenen om …

De trend van soul-searching klopt al een tijdje bij een ieder op de deur. Yogaën, droomdagboeken bijhouden en levensverbeterende projecten zijn bij velen …