10 x tips voor een gezonde barbecue
Barbecueën is heerlijk op warme zomerse avonden. Onder een afdak kun je het trouwens ook prima in de herfst en winter van de…
Must-visit dit Pinksterweekend: de vogelvriendelijke broodjesbar
Uitgestrekte weilanden gescheiden door slootjes, vol kruiden en bloemen, waar tureluurs, grutto’s en kieviten neerstrijken om te broeden. Het is een oer-Hollands lentebeeld…
10 x ontstressen met voeding
Voor jou geen ingewikkelde yogaposes en urenlange meditaties om te ontspannen. Voeding is je beste vriend als het om ontstressen gaat. 1) Spinazie Popeye en spinazie hebben niets met spierkracht te…
Sterker en fitter de zomer in met de nieuwe Polar sporthorloges
De afgelopen periode hebben veel mensen hun escape in sport gezocht. En omdat de sportscholen gesloten waren, trokken veel mensen voor workouts naar…
Hoe je met hardlopen een (creatieve) staat van ‘Runfulness’ kan bereiken
De sportscholen zijn dicht, de thuis work-outs motiveren je niet meer en je wil toch fit blijven. Dan blijft hardlopen over. Het is…
5 x healthy & biologische hotspots in Amsterdam en omgeving
We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: het belang van goed voor jezelf zorgen. Hetgeen wat we als eerst vergeten als we druk…
5 x essentiële gear die je nodig hebt voor de perfecte home gym
Het ‘nieuwe normaal’ zien we terug in alle uithoeken van de samenleving en dat betekent helaas ook dat we massaal de sportschool hebben…
Geurpods die je water een smaakje… uhh… geurtje geven!
Dat water belangrijk is in ons leven, dat weet iedereen waarschijnlijk wel. Niet alleen moet een mens minstens 1,5 liter water per dag…
Review Teufel Airy Sports: comfortabel hardloopmaatje
Hardlopen is heerlijk! Even je hoofd uitschakelen en met je lijf bezig zijn. Ik vind het super om in m’n eentje op pad…
