Gezonder de lockdown uit? We sporten meer en slapen beter
Hoe ontspan je, als je verplicht thuis werkt? Juist, sportkleren aan en naar buiten. Zelf heb ik al flink wat renkilometers in de…
5 x home-workout inspiratie
De aankomende weken moeten we ons binnen blijven vermaken. De mogelijkheden zijn beperkt, maar we moeten er met z’n alle het beste van…
LandLunch maakt van je thuislunch een lokaal feestje
Wat doe je als je biologische bedrijfslunches met heerlijke lokale producten verzorgt en alle bedrijven sluiten hun deuren? Dan zorg je toch dat…
Fit & gezond: alles over artrose
Over het algemeen is het bekend dat artrose samengaat met veel pijn en stijfheid. Doordat je zo veel pijn hebt ga je steeds…
Ontbijten als een keizer doe je zo
Het ontbijt is een belangrijke maaltijd. Met een stevig ontbijt zorg je ervoor dat je energiek aan de dag begint en ook minder…
Waarom een eiwitshake goed is voor je spieropbouw
Ben je een fanatieke sporter en wil je graag spiermassa opbouwen of wil je je spieren graag onderhouden? Dan mogen eiwitshakes niet in…
Body positive: hoe pak je het aan?
Je bent er waarschijnlijk de afgelopen maanden mee doodgegooid: the summer body. Maar heb je er wel eens bij stil gestaan hoe jij…
Polar Ignite, je ideale trainingsmaatje
Het is best een worsteling om de juiste balans tussen werk, privéleven en sport te vinden. In de hectiek van alledag – in…
Hoe krijg je op een gezonde manier een sunkissed glow?
Er is niets mis met wat verstopte melkflessen in je broek, maar mocht je deze zomer toch liever de wijde wereld met een sunkissed…
