gezond

Mijn laatste halve marathon is alweer een paar maanden geleden. Hij ging goed, maar mijn enkels en knieën hadden het blijkbaar flink te …

Nederlanders eten minder vezels dan ze denken. Optimel komt met een zuiveldrank die precies dat dagelijkse tekort van 7 gram aanvult. Vezels zijn …

We denken vaak dat januari hét moment is om nieuwe gewoonten te starten. Maar laten we eerlijk zijn: koude ochtenden, een volle agenda …

Wie door social media scrolt, kan het haast niet ontgaan: er is een overvloed aan adviezen, meningen en ‘feiten’ over wat wel en …

Voeding is niet alleen brandstof, het is ook emotie. In 2025 is het allang geen geheim meer dat wat je eet je stemming …

Fermenteren klinkt misschien als een hippe foodtrend, maar eigenlijk is het een eeuwenoude techniek die nu een terechte comeback maakt. Van knapperige kimchi …