Waarom een eiwitshake goed is voor je spieropbouw
Ben je een fanatieke sporter en wil je graag spiermassa opbouwen of wil je je spieren graag onderhouden? Dan mogen eiwitshakes niet in…
Body positive: hoe pak je het aan?
Je bent er waarschijnlijk de afgelopen maanden mee doodgegooid: the summer body. Maar heb je er wel eens bij stil gestaan hoe jij…
Polar Ignite, je ideale trainingsmaatje
Het is best een worsteling om de juiste balans tussen werk, privéleven en sport te vinden. In de hectiek van alledag – in…
Hoe krijg je op een gezonde manier een sunkissed glow?
Er is niets mis met wat verstopte melkflessen in je broek, maar mocht je deze zomer toch liever de wijde wereld met een sunkissed…
3 x zo ga je gezond en happy de zomer in
De meeste Nederlanders zijn tevreden met hun leven, zo blijkt uit recent onderzoek van het CBS. Ter illustratie: bijna 9 op de 10…
Vegan restaurants voor beginners
Steeds meer mensen zijn overtuigd om over te stappen naar een plantaardig dieet, en worden vegan. Dit betekent dat je dus geen dierlijke…
De e-sigaret, een beter alternatief
Waar roken vroeger enorm hip was en werd aangemoedigd door iedereen, wordt er tegenwoordig vaak raar en negatief gekeken naar mensen die roken.…
5 x handige gadgets voor in de keuken
Niet iedereen is een keukenprins(es) en kijkt er dagelijks naar uit om weer in de keuken moeten staan. En dat terwijl koken juist…
Get ready: het wandelseizoen is geopend (plus win startbewijzen voor de Nijmeegse 4daagse)
Wandelen is hot, en zeker niet alleen onder vijftig plussers. Geef het beestje de naam hiken en veel jongeren zullen ook enthousiast reageren.…
