Verhoog je weerstand in het komende najaar
Door het verbeteren van je natuurlijke weerstand voorkom je een hoop ellende. De wintermaanden staan voor de deur en dan breekt ook de…
Waarom is het zo belangrijk om goede sportschoenen te kopen?
Je voeten dragen je hele lichaam. Daarom moet je er altijd goed voor zorgen. Schoenen met de juiste ondersteuning. Een droge omgeving. Een…
Stand-up Paddleboarding: met deze sport train je je hele lichaam
Toe aan een nieuwe sport? Probeer dan eens te suppen (kort voor Stand-up Paddleboarding)! Steeds vaker zie je mensen op een board in…
5 x home-workout inspiratie
De aankomende weken moeten we ons binnen blijven vermaken. De mogelijkheden zijn beperkt, maar we moeten er met z’n alle het beste van…
Stay healthy: 5 x sappen boordevol vitamines
Een sterke weerstand is altijd belangrijk, maar in deze tijd is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat je veel vitamines binnenkrijgt…
Fit & gezond: alles over artrose
Over het algemeen is het bekend dat artrose samengaat met veel pijn en stijfheid. Doordat je zo veel pijn hebt ga je steeds…
Waarom een eiwitshake goed is voor je spieropbouw
Ben je een fanatieke sporter en wil je graag spiermassa opbouwen of wil je je spieren graag onderhouden? Dan mogen eiwitshakes niet in…
Sporten in warm weer – waar moet je op letten?
Ook in de zomer willen we fit blijven. En of je nou ergens op een tropisch eiland zit of in de (hopelijk) warme…
3 x zo ga je gezond en happy de zomer in
De meeste Nederlanders zijn tevreden met hun leven, zo blijkt uit recent onderzoek van het CBS. Ter illustratie: bijna 9 op de 10…
