Vier redenen waarom padel helemaal hot is
Als je nog nooit een padel racket in handen hebt gehad dan kan het zijn dat dit artikel dat gaat veranderen. Padels is…
Wil je beginnen aan een sapkuur? Zo bouw je het gezond op (en weer af)!
Je hebt al tijden last van verschillende lichamelijke kwaaltjes en eigenlijk voel je je nooit echt helemaal fit en gezond. Je bent vaak…
4 x zo ga je in shape de zomer tegemoet
Nu én de regels allemaal versoepeld zijn én het lekkere weer zich aangekondigd, zijn we allemaal weer wat fanatieker om fit en healthy…
Vrijdag is het Wereld Slaapdag 2022. Maar hoe kan je nu beter slapen?
Misschien hoor je er zelf ook wel bij, want bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. En hiervan zegt 40 procent…
Dit is waarom je thuis een roeitrainer nodig hebt (en waar je op moet letten als je er een koopt)
De één wil spieren opbouwen, de ander wil vet verbranden. En dan heb je ook nog zoiets als conditie training. Dat er veel…
Van ‘Misery Machine’ tot ‘Devils Tricycle’: alles over de airbike en waarom het je workout écht verbetert
Steeds populairder in de sportscholen, maar ook steeds vaker thuis te vinden: de airbike krijgt steeds meer fans. Alles wat je moet weten…
Wat is cryotherapie – en waarom is het zo goed voor je huid?
Cryotherapie wordt steeds populairder: het is een methode waar je jezelf aan extreme temperaturen onder nul blootstelt. Klinkt niet heel aantrekkelijk, maar het…
Van ontbijt tot toetje: proteïne supplementen die niet in poedervorm komen
Wat fit worden zo ongelooflijk lastig kan maken, is dat je niet alleen lekker mag bewegen in de sportschool, maar óók moet zorgen…
5 x healthy & biologische hotspots in Amsterdam en omgeving
We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: het belang van goed voor jezelf zorgen. Hetgeen wat we als eerst vergeten als we druk…
