Fit & gezond: alles over artrose
Over het algemeen is het bekend dat artrose samengaat met veel pijn en stijfheid. Doordat je zo veel pijn hebt ga je steeds…
Waarom een eiwitshake goed is voor je spieropbouw
Ben je een fanatieke sporter en wil je graag spiermassa opbouwen of wil je je spieren graag onderhouden? Dan mogen eiwitshakes niet in…
Sporten in warm weer – waar moet je op letten?
Ook in de zomer willen we fit blijven. En of je nou ergens op een tropisch eiland zit of in de (hopelijk) warme…
3 x zo ga je gezond en happy de zomer in
De meeste Nederlanders zijn tevreden met hun leven, zo blijkt uit recent onderzoek van het CBS. Ter illustratie: bijna 9 op de 10…
De beste hardloopschoenen van 2019
Je bent je op dit moment aan het oriënteren op het gebied van hardloopschoenen. Wellicht heb je een sterke voorkeur voor een bepaald…
Coole sportfestivals in 2019
Nu het langer licht is zie je ze weer vaker: fitte mannen en vrouwen die na de werkdag nog snel de hardloopschoenen aantrekken.…
5 x voedingstips voor spieropbouw
Het creëren van de spieren waar jij altijd al van hebt gedroomd gaat natuurlijk via hard werken en gedisciplineerd sporten. Maar om op…
Sport de hele maand januari gratis met Fit At Home
Laten we eerlijk zijn: we eten allemaal nét iets te veel tijdens de feestdagen. En daar is helemaal niets mis mee! Maar in…
5 redenen waarom noten zo gezond zijn
Het nieuwe jaar is begonnen, hét startsein van alle goede voornemens. Voor veel mensen geldt in dat geval: gezond(er) eten. Meer en meer…
