fit

De bladeren vallen, de dagen worden korter en de zon laat zich minder vaak zien. Toch kan een zonnige herfstdag het perfecte moment …

De zomer is dé perfecte tijd om je sportieve routines een frisse draai te geven. Naast de “normale” sportieve activiteiten zoals hardlopen en …

Vermoeidheid is een heel vervelend probleem. Je hebt er eigenlijk de hele dag lang last van. En misschien zelfs al een langere periode. …

Strakke buikspieren kweken in een korte tijd vereist (vanzelfsprekend) nogal wat toewijding én een effectieve strategie. Maar met de juiste combinatie van training, …

Een doel voor veel hardlopers of mensen die houden van een uitdaging: het rennen van een (halve) marathon. Een doel dat je niet …

Vaak denk je bij afvallen gelijk aan heel veel sporten. En natuurlijk is dat ook een belangrijk onderdeel! Maar afvallen zonder sporten is …