Fit & gezond: alles over artrose
Over het algemeen is het bekend dat artrose samengaat met veel pijn en stijfheid. Doordat je zo veel pijn hebt ga je steeds…
Ontbijten als een keizer doe je zo
Het ontbijt is een belangrijke maaltijd. Met een stevig ontbijt zorg je ervoor dat je energiek aan de dag begint en ook minder…
Alles over de kracht van essentiële oliën
De laatste tijd lezen we steeds meer over essentiële oliën. Wat nu precies de werking van de oliën is, was nog een vraagteken.…
Waarom een eiwitshake goed is voor je spieropbouw
Ben je een fanatieke sporter en wil je graag spiermassa opbouwen of wil je je spieren graag onderhouden? Dan mogen eiwitshakes niet in…
Een droge huid verzorgen: 3 tips
Veel mensen hebben vast van een droge huid. Een droge huid is erg vervelend en kan pijn doen. Een droge huid kan ontstaan…
Body positive: hoe pak je het aan?
Je bent er waarschijnlijk de afgelopen maanden mee doodgegooid: the summer body. Maar heb je er wel eens bij stil gestaan hoe jij…
Sporten in warm weer – waar moet je op letten?
Ook in de zomer willen we fit blijven. En of je nou ergens op een tropisch eiland zit of in de (hopelijk) warme…
Wat is de werking van creatine?
Je leidt een sportief leven en je let goed op je voeding. Je bent wellicht van mening dat je alles wat je lichaam…
4 x brein supplementen die je helpen weer scherp te zijn
De mate waarin je in staat bent om kennis en informatie op te nemen en te verwerken verschilt van mens tot mens. En…
