lichaam

Voor de meeste vrouwen is de skincare routine vaste prik. Maar veel mannen weten hier nog geen raad mee. Terwijl het ook als …

Merk je dat je spieren in je nek, schouders en rug soms erg gespannen zijn? Heb je regelmatig last van een snelle hartslag …

De herfst is in volle gang. Het laatste wat je wil is met een verkoudheid of griep in bed eindigen. Gelukkig zijn er …

De bladeren vallen, de dagen worden korter en de zon laat zich minder vaak zien. Toch kan een zonnige herfstdag het perfecte moment …

Na maanden van hard trainen voor de Dam tot Damloop is het dan eindelijk tijd om je voor te bereiden op de grote …

Voeding is super belangrijk wanneer je (fanatiek) gaat sporten. En helemaal bij duursporten als hardlopen is het essentieel om goed na te denken …