lichaam

Voeding is super belangrijk wanneer je (fanatiek) gaat sporten. En helemaal bij duursporten als hardlopen is het essentieel om goed na te denken …

De zomer is dé perfecte tijd om je sportieve routines een frisse draai te geven. Naast de “normale” sportieve activiteiten zoals hardlopen en …

Het is soms lastig om een gezonde leefstijl vast te houden of om er überhaupt aan te beginnen. Echter kunnen enkele kleine aanpassingen …

Er zijn verschillende dingen die veranderen aan ons lichaam naarmate we ouder worden. Zo wordt ons haar bijvoorbeeld grijs en krijgen we steeds …

Op zoek naar een nieuwe sportbeleving? Of gewoon op zoek naar dat strakke beach lijf voor aankomende zomer? Wij spotten in ieder geval …

Je hoort vaak dat zelfliefde (of masturbatie) allerlei voordelen heeft. Is dat echt zo? En welke voordelen heeft het dan? Veel vrouwen denken …