4 x zo krijg je plezier in thuisfitness
Fitness is populair. En hoe! Steeds meer mensen kiezen ervoor om te sporten in een sportschool. Wat opvallend is, want het sporten bij…
Fit op alle leeftijden, zo doe je dat
Het woordje fit staat voor je energiek en gezond voelen. Voel je je fit dan heb je over het algemeen ook het gevoel…
De mooiste (hard)looproutes van de wereld
In april van dit jaar bezocht ik een bijzonder inspirerende lezing van Tim Voors, een ondernemer, echtgenoot én vader van 3 kids, die…
De juiste voetbalschoenen, tips & tricks
Het WK zit er alweer op, Frankrijk mag zich de aankomende 4 jaren het beste team van de wereld noemen. De professionele voetbalclubs…
Tips voor een healthy vakantie, waardoor jouw summerbody in shape blijft
Yes! De zomervakantie is weer begonnen. Dit betekent dat we weer lekker in onze zwembroeken en bikini’s mogen paraderen en we kunnen gaan…
5 x tips & tricks voor de beste thuis-workout
Voor veel mensen vormt de sportschool een drempel om ook daadwerkelijk te gaan. Na een lange werkdag lonkt die bank en om er…
5 x zo blijf je fit tijdens de zomer
Fit aan de zomer beginnen is één, fit BLIJVEN tijdens de zomer is twee. Helemaal als je lekker op vakantie gaat en de…
3 x tips om blessures te voorkomen
Zodra de zonnestralen in het voorjaar beginnen te stralen dan trekken wij Nederlanders massaal weer de hardloopschoenen aan. Vaak behoorlijk onvoorbereid en zonder…
IJsjes betalen met verbrande calorieën bij pop-up ijsbar Koupe
IJsjes… ze zijn heerlijk, maar o zo zondig. Vooral die calorieën zijn niet bevordelijk voor je (zomerse beachproof) lijf. Maar daar hoef je…
