De lichtjes hangen, de eerste kerstliedjes klinken alweer op de radio en de agenda vult zich sneller dan je lief is. De feestdagen zijn officieel begonnen. Voor veel moeders is het een periode waar ze naar uitkijken, maar die ook behoorlijk wat van ze vraagt. Want gezelligheid ontstaat nu eenmaal niet vanzelf. Die moet vaak gepland, afgestemd en georganiseerd worden.
Uit recent onderzoek onder Nederlandse moeders blijkt dat 65 procent het (zeer) belangrijk vindt dat alles rondom de feestdagen perfect verloopt. Geen wonder dus dat bijna vier op de tien zich gestrest voelt en bijna de helft moe is. Kerst draait om samenzijn, maar daar gaat vaak een logistieke marathon aan vooraf: cadeaus regelen, menu’s samenstellen, familiebezoeken plannen en ondertussen ook nog het dagelijks leven draaiende houden.
Opvallend: bijna 40 procent van de moeders coördineert de feestdagen met drie of meer verschillende ‘groepen’. Denk aan schoonfamilie, eigen familie, vrienden, buren en soms ook nog gescheiden gezinnen. Tel daar de verwachtingen bij op, van anderen én van jezelf, en het is niet gek dat een derde zichzelf een stressscore van een 7 of hoger geeft.
Feestdagen zijn tegelijk vermoeiend én waardevol
En toch. Tussen de lijstjes, schema’s en to-dolijstjes door zit ook precies waar kerst om draait. Zestig procent van de moeders zegt zich juist gelukkig te voelen tijdens de gezellige momenten, en 65 procent ervaart een sterk gevoel van familieband. Dat contrast is interessant: de feestdagen zijn tegelijk vermoeiend én waardevol.
De sleutel? Het hoeft niet allemaal alleen. Veel moeders geven aan graag meer hulp te willen van familieleden én meer tijd voor zichzelf. En juist daar kan het helpen om dingen iets losser te laten, of slimmer te organiseren. Steeds meer gezinnen gebruiken tools die overzicht bieden, zoals gedeelde agenda’s of apps waarmee je eenvoudig checkt waar iedereen is. Handig als je afspreekt met meerdere generaties of als je graag wilt weten wanneer iedereen aanschuift voor het kerstdiner (liefst niet allemaal tegelijk).
Rond kerst wordt zo’n app opvallend vaker geopend: familieleden worden toegevoegd, aankomsttijden afgestemd en plannen bijgesteld. Niet om te controleren, maar om rust te creëren. Want weten waar je aan toe bent, geeft ruimte in je hoofd. Apps voor locatie delen, zoals Life360, kunnen dan ook echt een verschil maken. Met real-time locatie en snelle check-ins voelen de feestdagen ineens een stuk beheersbaarder en meer als ‘vrede op aarde’.
Drie kleine reminders voor ontspannen feestdagen:
- Voor kerst: plan bewust momenten zonder plan. Tien minuten niks doen telt ook. Verdeel taken, ook kinderen kunnen helpen.
- Tijdens kerst: neem pauzes, maak een korte wandeling of speel iets simpels samen. Het hoeft niet groots.
- Na kerst: reserveer een ‘niksdag’. Pyjama aan, leftovers op tafel, een film of even naar buiten voor frisse lucht.
