Wie door social media scrolt, kan het haast niet ontgaan: er is een overvloed aan adviezen, meningen en ‘feiten’ over wat wel en niet gezond is. Maar welke informatie klopt nu echt? In aanloop naar World Plant Milk Day besloot het haverdrankmerk Oatly de verwarring recht te zetten met de lancering van Het Kleine Gezonde Boekje.
Een mini-universiteit in de OBA
Wij waren aanwezig bij de feestelijke lancering in de Openbare Bibliotheek Amsterdam, waar Oatly voor één dag een eigen ‘University’ opzette. We kregen er een mini-college over hoe je misinformatie herkent, waarom plantaardige voeding vaak verkeerd begrepen wordt en hoe hardnekkige mythes rond zuivel en haverdrank doorgeprikt kunnen worden.
Na afloop verspreidde Oatly het boekje in straatbibliotheken in Amsterdam, Rotterdam en Utrecht. Gratis en voor iedereen toegankelijk, precies de bedoeling, want volgens Oatly verdient iedereen betrouwbare informatie over voeding.
Geen vingerwijzen, wel feiten
“Met Oatly willen we laten zien wat haver kan betekenen voor zowel de planeet als je gezondheid,” zei Christiaan van Doornik, General Manager Oatly Nederland. “We zijn er niet op met de vinger te wijzen, maar bieden mensen kennis waarmee ze bewuster keuzes kunnen maken, voor zichzelf én de wereld om hen heen.”
Het boekje vertaalt wetenschappelijk onderzoek naar toegankelijke taal. Het is bedoeld voor iedereen die door de bomen het bos niet meer ziet als het gaat om voedingstrends en -adviezen.
Hardnekkige mythes ontkracht
Een belangrijk onderdeel van het boekje: het ontkrachten van misverstanden rond plantaardige dranken. Zo legt Oatly uit dat:
- je geen zuivel nodig hebt voor calcium, omdat veel plantaardige dranken zijn verrijkt;
- bewerken van voeding niet per definitie slecht is;
- koolzaadolie juist gezond is, rijk aan onverzadigde vetten;
- en dat haverdrank, zeker in een gevarieerd dieet, prima eiwitten levert.
Kortom: plantaardige voeding is niet ‘minder’, maar juist volwaardig en duurzaam.
Experts aan het woord
Tijdens de lancering benadrukte misinformatie-expert Marije Arentze dat de hoeveelheid verwarrende informatie online door AI alleen maar zal toenemen. “Daarom zijn initiatieven die wetenschap vertalen naar het grote publiek zo belangrijk,” zei ze.
Ook plantaardig diëtist Lobke Faasen sloot zich daarbij aan: “Een goed gebalanceerd plantaardig dieet, mét haverdrank, voorziet je van alles wat je nodig hebt. Het is beter voor je lichaam, beter voor de planeet, en ook gewoon heel lekker.”
Een helder geluid in een mistig landschap
Met Het Kleine Gezonde Boekje wil Oatly meer zijn dan een merk: een gids in de wirwar van voedingsclaims. Het is geen marketingpraat, maar een toegankelijke bundel met feiten die iedereen kan begrijpen, en die je gratis kunt oppikken in de straatbibliotheek (in Amsterdam, Utrecht en Rotterdam).
En eerlijk? Na dit event én het boekje lezen, smaakt die cappuccino met haverdrank nog nét iets beter.
