Op zoek naar een originele manier om je stress kwijt te raken? Steeds meer mensen ontdekken de kracht van schreeuwtherapie. Schreeuwen als emotionele uitlaatklep is niet alleen bevrijdend, maar ook bewezen effectief in het verminderen van stress en het verwerken van emoties. Om dit op een bijzondere manier te ervaren, opent Ricola op 4 oktober de deuren van de Soothe Booth: een geluiddichte ruimte aan de Prinsengracht waar je je ongestoord kunt laten gaan. En na het schreeuwen? Dan staat er een heerlijk verfrissende Ricola-kruidenpastille voor je klaar om je keel te verzachten.

Schreeuwen voor je gezondheid

Wanneer heb jij voor het laatst écht geschreeuwd? Waarschijnlijk is dat langer geleden dan je denkt. Terwijl we dagelijks onder druk staan, is het belangrijker dan ooit om onze spanning te ontladen. Volgens experts kan schreeuwen hierbij enorm helpen. Het zorgt voor de afgifte van ‘gelukshormonen’ zoals dopamine en endorfines en vermindert het stresshormoon cortisol. Daarnaast kan het helpen om diepgewortelde emoties los te laten, die we anders vaak in ons lichaam vasthouden. Zoals psycholoog Roos Woltering zegt: “Onze stem is een krachtig instrument. Door geluid te maken – of dat nu schreeuwen, huilen of grommen is – ontladen we emoties die anders vast blijven zitten.”

Schreeuwen kan dus net zo effectief zijn als sporten wanneer het gaat om stressverlichting en emotionele verwerking. Het is een fysieke manier om je mentale welzijn te verbeteren en je spanning te verlagen.

Bezoek de Soothe Booth

Nieuwsgierig geworden? De Ricola Soothe Booth biedt een unieke kans om in alle privacy je longen uit je lijf te schreeuwen. Deze speciale ruimte is te vinden in de Ricola pop-upshop aan de Prinsengracht, midden in het bruisende hart van Amsterdam. Na een sessie in de Soothe Booth zal je je lichter en ontspannen voelen. En omdat je keel misschien wel wat extra aandacht kan gebruiken na zo’n intense ervaring, staat Ricola voor je klaar om je te helpen verzachten.

Mis het niet!

Wil je het zelf proberen? De Ricola Soothe Booth is slechts drie dagen geopend, van 4 tot en met 6 oktober, tussen 10.00 en 17.00 uur. Je vindt de pop-upshop op Prinsengracht 234-F, vlakbij de bekende  9 Straatjes. Een mooie kans om stress letterlijk van je af te schreeuwen, in het hart van Amsterdam.

Ervaar zelf hoe een krachtige schreeuw je dagelijkse zorgen kan verlichten – en geniet daarna van een heerlijk Ricola-momentje….

Foto header via iStock, credits: RyanKing999