4 x goed verzorgd de zomer door

by Redactie

Lekker die zomer, maar de vakantie vibe kan er ook nog wel eens voor zorgen dat de ‘vakantieklad’ er in komt. Oftewel net iets te veel en vaak aan de alcohol, vergeten goed te smeren in de zon en korte nachten (want het is zo gezellig nog). Allemaal hartstikke prima natuurlijk, het is immers vakantie. Maar het is super easy om toch je persoonlijke verzorging ook én juist in de zomer goed bij te houden. Wij geven tips om goed verzorgd de zomer door te gaan!

Smeren maar

Natuurlijk weten we het allemaal; zonnebrand opsmeren is essentieel als je met je lijf in de zon gaat (en zelfs in de schaduw). Maar toch vergeten we het nogal eens. Je hoeft zeker niet altijd met factor 50 te smeren. Het is juist ook een valkuil om met factor 50 in te smeren en dan te denken dat het de rest van de dag niet meer hoeft. Onze tip is om met factor 30 in te smeren en dat meerdere keren op een dag te herhalen. Dat zorgt er ook voor dat je huid nog kan ademen. Wel zo fijn op een hete dag. De zonnebrand van Biotherm is zeker een aanrader. En nice to know er is ook biotherm parfum, ruik je er ook nog eens hartstikke lekker bij de hele dag…

Keep it ‘lauw’

Op zomerse dagen ben je al snel geneigd om ijskoude drankjes te drinken en een verfrissende douche te nemen. Let daar echter mee op. Kies liever voor lauwe varianten. Daardoor hoeft je lichaam namelijk minder hard te gaan werken om het weer op temperatuur te krijgen. Daarnaast is het ook beter voor je huid wat betreft de douche. Door heel koud te douchen droogt je huid ook veel sneller uit.

Lees ook:  Stylish feestdagen: fashion tips voor mannen en vrouwen

Frisse coupe

Wie ligt er nu niet lekker in de zee en/of het zwembad tijdens de zomermaanden? Heerlijk, helemaal als je wel van de waterpret bent. Maar vergeet daarbij niet dat chloor in zwembaden niet erg goed is voor je haar (het natuurlijke talg op je hoofdhuid wordt verwijderd) en zeewater onttrekt juist vocht uit je haar. Met als resultaat; een uitgedroogde bos haar. Verzorg je haar dus extra goed in deze tijd. En spoel vooral ook het chloor en het zeewater uit je haar.

What to eat?

Je lichaam verbruikt heel wat energie tijdens hete dagen. Zorg dus dat je ook genoeg energie erin stopt. Kies voor voedzame, gezonde maaltijden als soep, salade en rijst. En laat zware kost vooral staan. Te veel koolhydraten daar maak je je lijf echt niet blij mee tijdens een hittegolf. En natuurlijk is het belangrijkste om veel te hydrateren. Laat die fruitsapjes maar doorkomen!

Foto header via iStock, credits: Dmitriy Sidor

Related Posts

Daily Cappuccino is dé Nederlandse lifestyle blog met een dagelijkse portie interessante, opmerkelijke en leuke berichten op het gebied van travel, food, gadgets, art & design, fashion, wheels, events en natuurlijk coffee.

Copyright @2023 Daily Cappuccino

Deze website gebruikt cookies om je een betere ervaring te bieden. Mocht je het hier niet mee eens zijn, dan kun je deze cookies weigeren. Accepteer Lees meer

Privacy & Cookies Policy